MDMA-Assisteret Terapi
Træd ind i et trygt rum hvor vi...
genkend hinanden dér, hvor der måske har været afstand i en tid
mærk håb og længsel vågne – vi kan finde hinanden igen oplev en blød varme, hvor nærhed igen føles levende og sand
Dette rum er ikke for de særligt udvalgte...
Evnen til at mærke hinanden, længes og finde tilbage i kontakt er noget, vi alle er født med… også når det har været væk i lang tid.
Mange par oplever, at selv korte, guidede møder i kroppen kan skabe dybe forandringer i den måde, de er sammen på, når rammen er tryg og tydelig.
Hvorfor bruge MDMA i terapien?
Når mennesker har været udsat for overvældende oplevelser, kan kroppen og nervesystemet fastholde beskyttelsesreaktioner, der senere viser sig som følelsesmæssige overvældelser, sammenbrud, panikanfald, overreaktioner og uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre. Amygdala er central i hjernens trusselsrespons og kan i praksis gøre det svært at få adgang til traumematerialet uden at blive overvældet. I kontrollerede studier ses, at MDMA kan dæmpe reaktiviteten over for truende stimuli og samtidig øge social åbenhed og prosocial/empathogen oplevelse.(1)Samtidig udløser MDMA en kraftig frigivelse af serotonin via påvirkning af serotonin-transporten (SERT).(2) For mange kan dette samlet set opleves som en midlertidig “pause” i forsvarssystemet. MDMA fungerer her som et redskab, der kan støtte den terapeutiske proces, så fortidens oplevelser kan nærmes uden samme grad af defensiv lukning.
(1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3328967/?utm_source=chatgpt.com
(2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9099856/?utm_source=chatgpt.com
Kort om MDMA
MDMA er det aktive stof, der ofte forbindes med “ecstasy” på gadeplan. Mens gadeprodukter kan variere i indhold, renhed og dosis, er den MDMA der bruges i kliniske forsøg både rent og præcist i dosis. I psykoterapeutiske kredse blev MDMA anvendt i terapeutisk sammenhæng frem til midt 80érne (1) hvor det af politiske årsager blev ulovliggjort, sammen med en række andre stoffer.
I nyere tid har den amerikanske organisation MAPS været central i at finansiere og drive klinisk forskning. MAPS oplyser at de gennem filantropiske bidrag og bevillinger, har rejst mere end 140 millioner dollars til deres arbejde med forskning og udvikling på området. (2)
I Australien kan autoriserede psykiatere under stramme rammer i dag ordinere MDMA til PTSD patienter.
Forskning i Danmark og Norge
I Danmark blev der i november 2025 bevilget knap 6 mio. kr. til det første randomiserede kontrollerede studie i MDMA-assisteret terapi af PTSD-patienter (3)hvor der i Norge 4 måneder forinden var kommet resultater ud fra et lignende studie.
(1) https://academic.oup.com/book/46625/chapter-abstract/410052607?redirectedFrom=fulltext&login=false
(2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9099856/?utm_source=chatgpt.com
(3) https://aalborguh.rn.dk/Forskning/Forskning-Nyhedsbase-Aalborg/2025/11/DFF-giver-5-8-mio-kr-til-psykiatriforskning?utm_source=chatgpt.com
Formålet med MDMA Assisteret terapi
Formålet med MDMA-assisteret terapi er derfor ofte at skabe et emotionelt “vindue”, hvor klienten kan være i kontakt med svære minder og følelser med mindre frygt og mere selvmedfølelse. For nogle kan det opleves som en midlertidig “pause” i defensiv lukning, så fortiden kan nærmes mere reguleret og dermed mødes på en måde, der gør bearbejdning og integration mulig.
Hvorfor bruge MDMA i terapien?
MDMA er ikke “selve terapien”, men et stof man kan bruge som et støttende element i en terapeutisk proces. MDMA beskrives ofte som et empatogent stof, hvilket betyder, at det kan give en midlertidigt øget oplevelse af empati, følelsesmæssig åbenhed og social forbundethed. Det er kendt for at udløse en kraftig frigivelse af serotonin, hvilket kan bidrage til en midlertidig ændring i, hvordan svære følelser opleves og reguleres. I kontrollerede studier ses bl.a. også en dæmpet reaktivitet over for truende stimuli, hvilket kan betyde, at det som tidligere blev oplevet som “farligt”, i perioden under påvirkning ofte opleves mindre truende.
Samlet set kan dette skabe bedre betingelser for, at man i MDMA-assisteret terapi kan arbejde med oplevelser, minder og erindringer, som ellers kan være svære at få adgang til på grund af hjernens forsvarssystem. Amygdala er til for at passe på os og forebygge, at vi ender i lignende situationer som dengang, vi blev overvældet eller traumatiseret, men i terapeutisk arbejde kan en stærkt aktiveret amygdala også blive en hindring for dyb bearbejdning og frisættelse fra fortiden.
At vælge hinanden – igen
Par, der genskaber og genopdager hinanden er dem, der ikke venter på at det går over. Det er dem, der ved, at for at noget nyt kan ske, må man også gøre noget nyt.
Dette forløb handler ikke om at reparere et brudt parforhold,
men om at finde nye veje – netop nu, hvor det kalder på jeres opmærksomhed.
En kvinde med livslang angst
Vi havde en kvindelig klient i fyrrerne, som havde været i et længere forløb hos os i psykoterapien, og som oplevede stor angst i sit system. En angst, hun altid havde haft gennem sit liv, men uden at vide hvorfor. Hendes nervesystem var i så stort beredskab, at vi ikke kunne komme ind og arbejde med årsagerne til hendes angst. Men i den MDMA-assisterede terapi kunne vi komme forbi dette forsvarsværk og ned og arbejde med hendes barndom. Efter et længere MDMA-forløb begyndte hendes system at slappe af og var ikke længere i reaktion, som om hendes barndom gentog sig dagligt.
Liv PTSD
—
Brian skam
—
Kan man ikke bare tage MDMA derhjemme?
Det korte svar er, at MDMA i sig selv ikke er traumeforløsende. I forskningen og i klinisk praksis giver MDMA først rigtig mening, når det indgår i en struktureret terapeutisk proces med forberedelse, tydelig rammesætning og efterfølgende integration. Når mennesker forsøger “alene derhjemme”, mangler der typisk netop det, der gør forskellen: den rette set og setting og en tryg, professionel støtte til at arbejde med det svære, når det opstår.
Der er især fem grunde til, at vi ofte ser, at en MDMA oplevelse ikke har virket terapeutisk, frisættende og traumeforløsende:
- Sikkerhed og screening:Ikke alle bør tage MDMA (fx ved visse hjerte-kar-problemer, bipolar/psykosehistorik, bestemte mediciner m.m.). Uden screening kan risikoen stige.
- Manglende terapeutisk ramme:Uden en erfaren ramme, med både en mandlig og en kvindelig terapeut til stede, kan man enten undgå det vigtigste (“det var bare rart”) eller åbne for meget på én gang og blive overvældet.
- Traumemønstre kræver relation og regulering:De fleste traumer er relationelle og dermed sket i relation til en mand eller en kvinde. I et trygt, guidet rum, hvor der netop er en maskulin og feminin repræsentant til stede, kan klientens nervesystem begynde at genkalde episoder og under dygtig guidning hjælpe ham/hende til at slippe forsvaret og bearbejde hændelsen og relationen.
- Integration er det, der skaber varig forandring:Uden integration kan en stærk oplevelse blive til en “peak oplevelse” uden varig effekt. I værste fald kan oplevelsen skabe forvirring og efterreaktioner.
- Uforudsigelighed ved illegale produkter:Ecstasy, som stoffet hedder på gadeplan kan variere i indhold og styrke og dermed ikke have meget til fælles med det stof som bruges i en terapeutisk sammenhæng. ¨
MDMA er altså et redskab i en samlet terapeutisk proces hvor vores terapi er det bærende arbejde samt forberedelserne, rammesætningen, vores begges tilstedevær og en grundig integration af arbejdet efterfølgende.
Bemærk: Vi rådgiver ikke om ulovlig anskaffelse eller brug af stoffer. Teksten er oplysning og ikke medicinsk rådgivning.
Hvad kan I gøre, for at finde hinanden igen?
Forandring i et parforhold sker sjældent af sig selv og den sker sjældent gennem gode intentioner alene.
Det, der gør den afgørende forskel for mange par, er en fælles praksis, hvor I mødes i kroppen/nervesystemet – ikke kun i ordene.
Et rum, hvor I igen kan mærke hinanden uden krav, forventninger eller præstation.
Når nærvær og berøring bliver guidet og trygt faciliteret, opstår der ofte noget nyt
Der opstår ro i kroppen, klarhed i kontakten og en følelse af at være sammen på en anden måde end derhjemme.
Det er her, forbindelsen begynder at genopstå – ikke fordi I prøver hårdere,
men fordi I får støtte til at gøre noget andet end det, I plejer.
For par, der savner hinanden – og vil genopbygge kontakt, tryghed og intimitet i praksis
Book jeres sessioner her
Vores forløb på 3 sessioner
1. Session: Tryghed, afstemning og første kontakt
Den første session handler om at skabe tryghed og fælles afstemning.
Vi tager udgangspunkt i jer, jeres relation og det sted, I er lige nu.
I bliver guidet ind i:
- ro i kroppen og regulering af nervesystemet
- nærværende kontakt uden krav eller forventninger
enkle øvelser, hvor I mærker hinanden igen
Her oplever mange par for første gang i lang tid, at kroppen falder til ro sammen – og at kontakt kan føles enkel og uanstrengt.
I går herfra med en konkret erfaring af nærvær og noget, I allerede kan tage med hjem og begynde at bruge.
2. Session: Berøring som kontakt og forbundethed
På anden session bygger vi videre på det fundament, der er skabt.
Her arbejder vi med:
- berøring som kontakt – ikke som forspil
- at give og modtage uden at skulle noget
at mærke egne grænser og hinandens signaler
Her mærker mange par, at berøring igen kan føles tryg, nærende og forbundet – uden pres og forventninger.
I får konkrete redskaber, som kan integreres i jeres hverdag, også når tiden og overskuddet er begrænset.
3. Session: Integration og vejen videre sammen
Den tredje session handler om at gøre praksissen levende uden for rummet.
Her har vi fokus på:
- hvordan I fastholder nærvær i en travl hverdag
- at skabe faste mødepunkter for kontakt
at tilpasse praksissen, så den passer til netop jer
Her oplever mange par, at noget nyt har fået rod – noget, de kan vende tilbage til igen og igen.
Vigtigt at vide – et trygt rum for jer som par
Alt, hvad vi inviterer jer ind i, foregår i et trygt, værdigt og gennemsigtigt rum.
- Der er ingen nøgenhed
- Der er ingen intim- eller seksualiseret berøring
- I er udelukkende i berøring med jeres egen partner
I spejler kun os – ikke andre par
Tryghed er forudsætningen for nærvær.
Og uden tryghed kan ingen hengive sig eller mærke hinanden dybt.
Derfor er respekt, tydelige rammer og langsomhed fundamentet for vores arbejde med jer.
Et forløb, der skaber varig forandring
De fleste par vælger forløbet på 3 sessioner, fordi forandring først forankres, når kroppen får mulighed for at gentage og integrere den nye praksis over tid.
Én session kan give indsigt og en første oplevelse.
Tre sessioner giver mulighed for at skabe reel forandring, som kan leve videre i hverdagen.
Praktiske oplysninger
Klinik: Indre Østerbro ved Søerne i København
Varighed per session: 1,5 time
Påklædning: Løstsiddende, behageligt tøj
Ingen intimberøring: og du er kun i berøring med egen partner Samtale: Mulighed for gratis indledende samtale
Kontakt: info@detsundeparforhold.dk
Telefon: 93300377
En enkelt session er for jer, der ønsker at mærke metoden og rummet. Et forløb på 3 sessioner er for jer, der ønsker at skabe varig forandring sammen.
Klar til at vælge nærværet og kontakten til hinanden – igen?
Hvis I kan mærke, at jeres relation kalder på langt mere nærvær, forbindelse, intimitet og ro, er I velkomne til at tage næste skridt sammen med os.
I behøver ikke have svar på alt.
Det er nok at mærke, at noget nyt vil frem.
Book jeres sessioner her
eller
Book en 30 minutters uforpligtende samtale her, hvis I vil mærke efter og stille spørgsmål først. Vi kalder det et konsultationskald, og både Izzah og Johannes vil være med på opkaldet.
Nogle gange handler det ikke om at reparere noget –
men om at vælge hinanden igen med opmærksomhed og dedikation,
og lade sig inspirere og guide af nogen, som selv lever og praktiserer en nærværende, bevidst og kærlig parrelation i hverdagen <3